계피와 꿀이 만나면 얻을수 있는 16가지 건강 효능

계피가 건강에 매우 좋다는 건 다들 알고 있습니다. 그리고 꿀 역시 건강에 좋습니다. 꿀은 식품 중 유일하게 상하지 않는 식품으로도 유명한데요. 특히 이 둘의 조합이 건강에 매우 이롭습니다. 따로 먹어도 건강에 좋지만 만나면 그 효과가 더욱 두터워지는 꿀과 계피의 조합 효능과 비율을 지금부터 소개합니다.

 

계피-꿀

 

계피와 꿀이 만나면 생기는 16가지 건강 효능

 

1. 감기 예방 및 빠른 회복

계피와 꿀은 감기 예방과 회복에 매우 효과적입니다. 약 3일만 마셔도 기침, 감기가 꺼지고 코감기는 완전히 제거됩니다. 비율은 꿀 1스푼과 계핏가루 1/4스푼을 섞어 마시면 됩니다.

 

 

2. 뱃속 가스 제거

속이 더부룩하고 뱃속에 가스가 만다면 꿀과 계피가 효과적입니다. 소화제 역할을 해줌과 동시에 뱃속 가스를 제거합니다. 이는 인도와 일본의 연구에서 밝혀진 결과입니다.

 

 

3. 소화불량

앞서 말했듯 계피와 꿀은 뱃속 가스를 제거해 줍니다. 소화제 역할을 하기에 소화 불량이라면 꼭 섭취해 주세요. 특히 식전에 마시면 위산분비를 조절해 줘 평소보다 많이 먹어도 소화를 도와줍니다. 계핏가루 2스푼과 꿀을 섞어 마시면 좋습니다.

 

 

4. 노화 방지

나이를 먹을수록 노화 때문에 고민입니다. 비싼 돈 주고 약을 먹거나 시술을 받기도 하는데요. 그럴 필요 없이 계피와 꿀을 차로 마시면 노화 방지에 좋습니다. 꿀 4스푼, 계핏가루 1스푼, 물 3컵을 섞어 마시면 됩니다.

 

 

5. 면역 체계 회복

계피와 꿀은 백혈구를 튼튼하게 해줍니다. 이는 우리 몸에 들어오는 각종 병균과 바이러스 공격을 막아줘 건강한 몸을 유지하게 해 줍니다.

 

 

6. 독감 예방 및 치유

앞서 말했듯 꿀과 계피는 감기에 좋고 백혈구를 튼튼하게 만들어 면역체계도 높입니다. 여기에 독감균까지 없애는데 탁월한데요. 스페인 과학자들은 꿀이 독감 환자 치유에 좋다고 증명했습니다.

 

 

7. 몸의 활력 회복

꿀 한 스푼 반과 계핏가루 부린 한 컵의 물을 섞어먹으면 피로한 몸에 활력이 생깁니다. 어르신을 대상으로 한 실험에도 이를 복용한 분들이 더 민첩하고 유연했습니다. 이를 통해 연구진은 계핏가루를 물에 타서 양치질하고 오후 3시경 쯤 마시면 일주일 안에 몸의 활력이 회복한다 말했습니다.

 

 

8. 콜레스테롤 감소

콜레스테롤이 걱정이면 꿀 크게 2스푼, 계피가루 작게 3스푼을 섞어 먹어보세요. 단 2시간 이면 혈관 속 콜레스테롤 수치가 10%나 내려갑니다.

 

 

 

9. 입냄새 제거

입냄새의 가장 큰 원인은 입속 세균입니다. 계피와 꿀의 향은 우리 입속 냄새와 세균을 없애줍니다. 실제로 남아메이카 사람들은 아침에 꿀과 계핏가루를 물에 섞어서 입을 헹굽니다.

 

꿀-계피

 

10. 심장병 예방

계피와 꿀은 동맥혈관 속 지방이 축적되는 걸 막아줍니다. 이는 심장병과 심장마비를 예방합니다. 운동이나 힘든 걸 해도 숨이 덜 차고 심장박동도 강해집니다. 거기에 동맥과 혈관을 튼튼하게 만듭니다. 실제로 미국과 캐나다의 요양병원은 이를 알고 어르신들께 자주 계피와 꿀을 섰어 잼이나 젤리로 만들어 먹입니다.

 

 

11. 위통 제거

꿀과 계핏가루는 심장병에 말했듯 혈관이 깨끗해지게 돕습니다. 이는 위도 청소해 주기에 위궤양도 깨끗해지고 위통을 없애줍니다.

 

 

12. 관절염 완화 및 예방

관절염은 운동을 하는 사람이나 어르신, 매일 몸을 쓴다면 걱정하는 질병 중 하나입니다. 이때 매일 꾸준히 꿀과 계핏가루를 먹으면 관절염을 예방할수 있습니다. 연구에 따르면 200명 환자 중 73명 환자가 통증이 완화되었습니다. 비율은 물 1컵, 꿀 2스푼, 계핏가루 작게 1스푼 마시면 됩니다.

 

 

13. 여드름 치료

꿀 3스푼과 계피가루 1스푼 섞어 팩으로 만들어 바르면 여드름 치료에 좋습니다. 자기 전 15분에서 30분 발라 따뜻한 물로 씻어내는 경우도 있고 팩을 바르고 자서 다음날 씻어내는 방법도 있습니다. 물론 몸에 열이 많은 사람이 바르면 크게 효과가 없습니다. 제가 직접 몇 개월동안 해봤기에 압니다. 몸이 찬데 여드름이 나는 사람에게 효과적이니 몸이 따뜻한 사람들은 안 하는 게 좋아요.

 

 

14. 피부병 예방

여드름과 같은 비율로 환부에 써주면 됩니다. 이때 습진이나 백선 같은 온갖 염증에 효과적입니다.

 

 

15. 방광염 예방

특히 여성에게 많이 찾아오는데요. 이를 꿀과 계피로 예방할 수 있습니다. 계핏가루 크게 2스푼, 꿀 작게 1스푼 섞어 달여마시면 매우 효과적입니다.

 

 

16. 암 예방

가장 큰 효과가 바로 암 예방입니다. 꿀 크게 1스푼, 계핏가루 작게 1스푼을 섞습니다. 이걸 하루 3번씩 한 달 이상 복용해도 효과가 나타납니다. 실제 일본과 호주 연구진에 따르면 위암, 골수암이 이 방법으로 치유됐다고 밝혔습니다.

 

 

 

이렇게 해서 꿀과 계피가 만나면 생기는 다양한 효능을 소개했습니다. 이 외에도 계피에만 가지고 있는 효능이 궁금하면 아래 링크를 참고해 주세요. 사실 둘 다 건강에 좋은 식품입니다. 하지만 같이 먹으면 파괴되고 장점이 사라지는 경우가 많은데 꿀과 계피는 만나면 서로 시너지가 되는 식품이라 이렇게 효능이 많습니다. 꼭 챙겨마셔 보세요.

 

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