맛있고 기름지고 알코올을 많이 드시면 점점 간은 무리가 가고 안 좋아질 수밖에 없습니다. 그러나 많은 사람들은 간을 정화시켜주는 음식들은 전혀 드시지 않아 간에 무리를 촉진시킵니다. 오늘은 이런 분들을 위해 간을 정화시켜주는 음식들을 소개해드리겠습니다. 간 해독을 돕는 고마운 음식 8가지 1. 부추 활성 산소를 제거하고 간의 해독을 돕는 성분이 풍부합니다. 그리고 항염증, 항산화 작용, 피로 해소에 매우 도움 되는 음식입니다. 특히 익혀 드시면 위액 분비량도 많아져 소화도 잘되고 장이 튼튼해지며 신진대사가 활발해지고 정력에 좋은 고마운 음식입니다. 2. 비트 비트에는 베타인이라는 성분이 들어있습니다. 이 베타인이 간의 해독작용을 돕고 간세포를 재생시켜줍니다. 그리고 혈중 콜레스테롤 농도를 저하시켜 지방간..