아마 지금 우울증을 겪고 있는 분들이 많을 겁니다. 특히 가을, 겨울이 되면 무기력해지는 분들이 많습니다. 이런 걸 특정 계절이 찾아오기만 하면 우울해지는 계절성 우울증, 혹은 계절성 정동장애라고 부릅니다. 대체 이런 증상은 왜 생기고 어떤 증세인지 지금부터 알려드리겠습니다. 계절만 바뀌면 우울해지는 계절성 우울증 계절성 정동장애 (계절성 우울증)란? 계절이 바뀌면 갑자기 우울증세가 생기는 것을 말합니다. 주로 '나 가을 타나 봐' 같은 말 많이 들어보셨을 텐데 가을 되면 우울해지고 외로움을 많이 타는 것도 계절성 우울증에 해당합니다. 주로 추운 가을 겨울에 많은 분들이 계절성 우울증이 생기고 봄이 되면 다시 회복합니다. 물론 개인적 상황에 따라 드물게 연말의 크리스마스 분위기를 따뜻하고 포근하다 느끼고..

우울증 환자는 점점 늘어나고 있습니다. 특히 코로나 때문에 우울증에 걸리는 사람들이 늘어나는 추세입니다. 그리고 특히 겨울이 되면 우울증이 찾아오는 분들이 있습니다. 겨울뿐 아니라 흔히 계절이 바뀌면 우울증이 찾아오는 분들이 있습니다. 이를 계절성 우울증이라 하는데 어떤 증상이고 어떻게 해야 하는지 소개하겠습니다. 겨울만 되면 우울한 원인과 해결 법. 우선 겨울철 우울증의 명확한 원인은 아직 밝혀지지 않았습니다. 그러나 가능성 높은 가설로 겨울 우울증은 보통 연말 우울증이라고도 불립니다. 춥고 낮이 짧아지며 한 해가 끝나간다는 느낌 때문에 우울증세가 심해지는 분들도 있고 나이를 한 살 더 먹어야 한다는 압박감 때문에 스트레스를 받는 것도 원인입니다. 특히 연말은 모임도 많고 가족, 친구들과 보내야 한다는..