오늘은 두뇌 건강에 좋은 음식을 소개합니다. 아마 두뇌 건강은 아이부터 어르신들까지 신경을 쓸 수밖에 없습니다. 그래서 건강에 좋다는 비싼 약까지 섭취하시는데 오늘 소개할 음식만 드셔도 더욱 저렴하게 뇌 건강이 좋아지실 수 있습니다. 흔한 식재료지만 알고 보면 보약인 음식들을 지금부터 알려드리겠습니다. 두뇌 건강에 좋은 음식 6가지 목차 1. 검은 참깨 2. 닭고기 3. 감자 4. 호두 5. 달걀 6. 사과 1. 검은 참깨 참깨를 주기적으로 먹으면 오장이 윤택해지면서 머리가 좋아진다고 동의보감에 적혀있습니다. 실제로 영양 성분들 중 뇌를 포함한 세포의 주성분인 지질이 50% 함유되었고 뇌신경세포의 주성분인 아미노산이 균형 있게 들어있어 최고의 뇌 건강식품 중 하나입니다. 2. 닭고기 뇌세포는 단백질이 있..