오늘은 기억력을 높여주는데 매우 탁월한 5가지 영양제를 소개하겠습니다. 약사들과 의사들이 추천하는 내용을 정리했고 그중 기억력 개선뿐 아니라 여러 건강 이점과 치매 예방에도 효과적인 성분들이 있습니다. 그러니 뇌 기능을 개선하고 싶으시면 꼭 복용하시길 바랍니다. 기억력을 개선시켜주는 5가지 영양제 목차 1. 오메가-3 2. 비타민 b 3. 레시틴 4. 포스파티딜세린 5. 은행잎추출물 1. 오메가-3 오메가-3의 엽산과 지방산이 특히 치매 예방에 좋습니다. 그리고 뇌 속의 신경섬유를 감싸는 지방 물질인 미엘린의 손상을 방지하고 형성에 큰 도움이 되는 게 바로 오메가-3입니다. 그 외에 신경세포 재생을 돕고 신호전달을 돕기에 학습력과 기억력을 징진 시켜줍니다. 2. 비타민 b 비타민 b1이 부족하면 기억력 ..