오늘도 저번 시간에 이어 변비를 주제로 글을 가져왔습니다. 저번 시간까진 변비를 해결해주는 이야기를 했다면 오늘은 변비를 부르고 악화시키는 안 좋은 생활 습관을 소개하겠습니다. 아마 1개 정도는 다들 해당이 되실 텐데 이번 기회에 알아가셨으면 좋겠습니다. 변비를 부르는 생활 습관 7가지 목차 1. 물을 충분히 마시지 않기 2. 꾸준히 변비약을 복용하기 3. 변기에 오래 앉아 있기 4. 적은 활동량 5. 화장실 가고 싶은 걸 참기 6. 꽉 끼는 속옷 착용하기 7. 먹는 양을 줄이기 1. 물을 충분히 마시지 않기 물을 충분히 마시지 않으면 몸에 수분이 부족해지고 변이 딱딱해집니다. 이는 결국 변이 밖으로 잘 못 나오는 현상을 불러 변비를 불러일으킵니다. 2. 꾸준히 변비약을 복용하기 변비약을 복용하는 습관이..