다들 수면 시 어떤 자세로 취하시나요? 저는 그날따라 다르지만 만세 자세로 잠드는 게 적지 않습니다. 그런데 이 '만세' 자세로 수면을 취할 시 여러 질병을 일으켜 건강에 큰일 난다고 밝혀졌습니다. 과연 어떤 위험이 있는지 보겠습니다. '만세' 자세가 불러오는 질병들. 팔 혈액순환 방해하고 기도가 좁아져 코골이를 유발합니다. 만세 자세를 하면 허리에 '과신전'이 오는데 이것이 디스크에 무리한 압력을 불러일으킵니다. 그리고 어깨 주변에 근육이 뭉치기 때문에 자고 일어나면 목이나 어깨에 통증이 유발됩니다. 오십견, 회전근개파열, 석회성건염 등 대부분의 어깨 질환을 유발하고 실제로 어깨 통증 환자들이 수면 장애를 경험하는 원인은 눕는 자세와 관련이 있습니다. 주로 낮에 서 있는 자세는 어깨 관절 간격이 넓어져..