주꾸미는 3월의 대표적인 제철 음식 중 하나입니다. 알과 살이 가득해 지금 먹어야 가장 맛있는데요. 이 주꾸미는 맛도 맛이지만 건강 효능이 매우 뛰어납니다. 타우린과 필수 아미노산, 불포화지방산이 풍부해 우리 몸에 매우 이로운 건강효과가 많습니다. 쫄깃한 식감 덕분에 많은 사랑은 받는 주꾸미를 먹으면 우리 몸에 어떤 건강 효과가 생기는지 지금부터 소개합니다. 주꾸미 효능 13가지 1. 스태미나 증진 주꾸미에는 불포화지방산이 많습니다. 이는 혈액 순환을 원활하게 해 주고 스태미나를 증진합니다. 오메가-3가 풍부한 불포화지방산이 피를 맑게 해 줘 혈액순환을 촉진하면서 몸의 혈류가 잘 공급되며 스태미나가 증진합니다. 2. 정력 향상 앞서 말했듯 주꾸미를 먹으면 혈액순환이 촉진됩니다. 이를 통해 혈류가 잘 공급..