치매는 노년 분들에겐 공포의 대상입니다. 그러나 이런 치매가 점점 노년이 아닌 중년으로 넘어오고 심지어 젊은 나이에도 조금씩 찾아오고 있습니다. 이런 현상이 발생한 대표적인 원인은 바로 술입니다. 술 때문에 알코올성 치매가 생기는 건데요. 그리고 많은 사람들이 먹는 음식 중 술 외에도 치매를 유발하는 음식들이 있어 오늘 소개해보겠습니다. 치매를 유발하는 음식들 5가지 목차 1. 술 2. 담배 3. 포화지방 많은 음식 4. 튀김요리 5. 붉은 고기 1. 술 알코올은 과음하지 않고 적당히 마신다면 건강에 이점을 주긴 합니다. 그러나 대부분 사람들은 과음을 하니까 문제입니다. 알코올성 치매를 유발할 수 있고 체내에 들어온 술이 뇌에도 영향을 끼쳐 기억을 담당하는 해마를 훼손시킵니다. 그러니 음주 후 필름이 자..

치매는 아마 나이 드신 부모님을 두셨거나 점점 나이를 먹고 계시다면 걱정할 수밖에 없는 대표적인 질병입니다. 그렇기에 나이 드실수록 치매를 생활습관, 식습관을 통해 예방하는 것이 중요합니다. 오늘은 치매를 예방하는데 효과적인 6가지 식품을 소개해드리겠습니다. 치매 예방에 좋은 6가지 식품들 목차 1. 견과류 2. 올리브유&생들깨기름 3. 단백질 4. 오메가 3 5. 초록 채소 6. 선명한 색의 과일, 채소 1. 견과류 대부분의 견과류에는 불포화지방산이 많이 들어있습니다. 그리고 이 불포화지방산이 세포벽을 보호해주는데 덕분에 견과류를 먹으면 뇌세포에 있는 노폐물이 제거되며 뇌 기능이 활성화돼 기억력, 집중력을 높이고 치매 예방에 도움이 됩니다. 2. 올리브유&생들깨기름 이 기름들도 불포화지방산이 매우 많습..