오늘도 통풍을 주제로 가져왔습니다. 이번엔 통풍에 좋은 생활 습관 대표적인 4가지를 소개하려는데 전에 소개해드린 내용과 겹치는 것도 있습니다. 그만큼 중요하고 핵심적인 부분이니 대충 넘어가지 마시고 꼭 유념해서 통풍을 예방하고 완화시키시는데 도움이 되시길 바랍니다. 통풍에 도움되는 습관 4가지 목차 1. 운동을 하며 체중 감량하기 2. 스트레스 줄이기 3. 꾸준히 수분을 섭취하기 4. 통풍에 좋은 음식들을 섭취하고 유발하는 음식은 피하기 1. 운동을 하며 체중 감량하기 통풍의 가장 큰 원인은 비만입니다. 물론 갑작스러운 체중 감량도 통풍을 유발할 수 있으니 서서히 단계별로 운동하여 체중을 감량하셔야 합니다. 그리고 과격한 운동도 통풍을 불러일으키니 가벼운 유산소 운동으로 시작해주세요. 2. 스트레스 줄이..