나이를 먹을수록 점점 뇌가 퇴화되고 기억력이 나빠집니다. 그러다 결국 운이 나쁘면 알츠하이머에 걸리는데 이걸 예방해주는 음식들이 있습니다. 바로 뇌를 건강하게 해 주고 기억력을 증진시키는 음식들입니다. 오늘은 어떤 음식들이 이런 효과를 가지고 있는지 알아보겠습니다. 뇌를 다시 젊게 만들어주는 건강 음식 10가지 1. 블루베리 블루베리는 신경을 활성화시켜줘 우리의 인지 기능을 향상합니다. 그리고 여러 연구를 통해 두뇌 건강과 기억력에 좋다는 결과가 많이 나왔는데 블루베리에 들어있는 안토시아닌이 항염증과 항산화에 탁월한 효과를 주고 신경퇴행성 질환과 관련된 염증을 줄여준다 밝혔습니다. 2. 강황 강황에 들어있는 커큐민이 두뇌 건강에 도움을 줍니다. 특히 후추와 만나면 뇌의 플라크를 감소시켜 알츠하이머에 걸린..