다이어트는 우리 인생에서 떨어트릴 수 없는 주제입니다. 그래서 식단 조절이나 운동을 많이 하시지만 특히 어려운 게 적게 먹는 것입니다. 그런데 이런 고통에서 해방시켜주고 오히려 먹을수록 다이어트에 도움 되는 음식들도 있습니다. 어떤 것들이 있는지 지금부터 소개하겠습니다. 먹을수록 살 빠지는 6가지 간식들 목차 1. 고구마 2. 달걀 3. 호두 4. 사과 5. 아몬드 6. 치즈 1. 고구마 고구마는 특히 추운 겨울에 더욱 생각나는 국민 간식입니다. 식이섬유가 풍부하고 혈당지수가 낮으며 포만감이 오래갑니다. 그래서 과식을 막아주고 살이 빠집니다. 특히 우유와 먹으면 목 막힘도 막아주고 고구마의 부족한 영양을 보충해주기에 매우 궁합이 좋습니다. 2. 달걀 질 좋은 단백질이 들어있어 근육 유지에 좋은 달걀은 완..