설탕 하면 대부분 사람들이 떠오르는 이미지는 건강을 망치지만 맛있는 재료라고 생각합니다. 그러나 설탕은 의외로 건강에 이로운 점도 있습니다. 특히 질병을 예방하고 사람의 생명을 구하기도 하는데 과연 어떤 효과가 있는지 지금부터 같이 알아보겠습니다. 설탕이 가진 건강 이점 5가지 목차 1. 저혈당에 좋다. 2. 말라리아 환자의 응급처치로 사용된다. 3. 기억력에 좋다. 4. 조금의 수명 증가 5. 마음을 차분하게 만들어준다. 1. 저혈당에 좋다. 피로, 권태감, 우울, 불면, 불안, 초조, 두통, 현기증, 발한, 떨림, 동계, 근육통, 식욕감퇴, 집중력 저하 등등 30가지의 안 좋은 증상을 유발하는 저혈당은 혈당이 낮아지면 생깁니다. 그리고 설탕을 드시면 이 저혈당이 예방됩니다. 2. 말라리아 환자의 응급..

설탕은 특유의 단 맛 때문에 대부분 사람들이 좋아하는 식재료중 하나입니다. 그리고 소량을 드시면 건강에 이점도 주고 많은 간식과 음식들에 들어갑니다. 그러나 이 설탕을 너무 과하게 먹으면 우리 몸에 심각한 변화가 발생합니다. 설탕은 중독성도 심해 과하게 먹게 되기 쉬운 성분인데 과연 어떤 일이 벌어지는지 알아보겠습니다. 설탕 과도하게 섭취 시 우리 몸에 벌어질 일들 목차 1. 피부 노화 촉진 2. 체중 증가 3. 세포 산화 가속 4. 두뇌 활동 방해 5. 활성산소 생성 촉진 6. 설탕 중독 유발 7. 스트레스 증가 8. 비효율적 에너지 낭비 1. 피부 노화 촉진 과도한 설탕 섭취는 콜라겐 재생을 막습니다. 참고로 콜라겐은 피부를 탱글탱글하게 해주는 단백질인데 이게 줄어들면 피부는 탄력을 잃고 어린 나이에..