성장기에 하면 더욱 키 크는데 좋은 운동이 따로 있습니다. 농구나 줄넘기가 키 크는데 좋은 운동으로 유명합니다. 그렇다면 왜 이런 운동이 키 크는데 좋은지 아시나요? 추가로 이 두 가지 외에 어떤 운동들이 키 크는데 좋은지 아시나요? 지금부터 어떤 운동이 좋고 왜 키 크는데 좋은지 설명하겠습니다. 여러분도 꼭 자녀들과 함께 해보시길 바랍니다. 아이 성장기에 꼭 해야 하는 키 크는 운동들 중력 반대반향으로 움직이는 운동이 키 크는데 좋습니다. 점프동작을 많이 할수록 키에 좋은 효과가 있고 유산소 운동을 병행하면 성장판에 자극이 됩니다. 가장 좋은 운동은 스트레칭 체조입니다. 몸을 늘려주고 관절과 근육을 이완시키는 효과가 있어 키 크는데 도움 됩니다. 물론 규칙적으로 꾸준히 하지 않으면 전혀 효과가 없습니다..