현대 사회에선 많은 분들이 8시간 이상 수면을 취하기 어렵습니다. 특히 학생, 직장인들은 평균 5~6시간밖에 수면을 취하지 못합니다. 그러나 이런 수면 부족 현상이 계속되면 우리 몸을 갉아먹는 8가지 증상이 나타납니다. 오늘은 과연 어떤 증상인지, 우리가 수면을 취해야 하는 이유를 설명드리겠습니다. 수면 부족이 부르는 8가지 증상들 목차 1. 면역력 저하 2. 만성 질환 발병 가능성 증가 3. 기억력 저하 4. 인지 기능 저하 및 치매 확률 증가 5. 우울증세 증가 6. 체중 증가 7. 짜증과 분노 증가 8. 성욕 감소 1. 면역력 저하 수면이 부족하면 우리 몸의 면역체계가 천천히 무너지고 여러 질병에 걸릴 위험이 올라갑니다. 특히 감기에 걸릴 위험이 높은데 실험 결과 6시간 자는 사람이 7시간 자는 사..