양반다리는 편해서 습관적으로 많이들 하는 자세입니다. 그러나 이 양반 다리는 우리 건강을 망치는 주범입니다. 과연 양반 다리가 우리 건강을 어떻게 파괴하는지 지금부터 설명드리겠습니다. 그리고 이걸 보신 여러분은 더 이상 양반다리를 하시지 않았으면 좋겠습니다. 양반다리가 파괴하는 건강들 무릎 건강 양반 다리를 하면 양쪽 다리가 벌어질 수밖에 없습니다. 그리고 무릎 관절이 130도 이상 꺾이는데 이러면 무릎관절에 많은 힘이 가해지며 관절 내 압력이 높아집니다. 결국 무릎 관절 연골과 뼈가 맞닿는 부분이 어긋나며 빠르게 연골이 손상되고 퇴행성 관절염을 불러일으킵니다. 그 외에도 무릎 주변 인대와 근육 등이 긴장되고 수축되며 통증을 유발합니다. 고관절 건강 양반다리는 한쪽 다리는 위로, 반대쪽 다리는 아래로 향..