여러분은 우유 얼마나 드시나요? 아마 많이는 아니어도 며칠에 한 번은 다들 드실 겁니다. 특히 영양과 건강을 위해 드시는 분들이 많으실 텐데 오늘은 우유와 같이 드시면 더욱 건강효과를 증가시켜줄 음식 궁합과 어째서 같이 먹어야 좋은지 소개해드리겠습니다. 우유와 같이 먹으면 좋은 음식 6가지 꿀 꿀은 우리 위를 따뜻하게 해 줍니다. 그리고 소화를 돕는 효과가 있습니다. 우유의 단백질은 사실 그렇게 소화가 잘 되진 않는 단백질인데 꿀과 같이 드시면 섭취하기도 좋고 소화도 더 잘돼 아주 궁합이 좋습니다. 특히 우유를 드시면 배가 아프신 분들은 꿀과 같이 드신다면 배알이 증상이 완화되는데 도움 됩니다. 굴 우유는 입맛의 유지와 인슐린 합성에 필수인 아연이 거의 없습니다. 그런데 우유의 부족한 영양소인 아연을 채..