전문가들은 유방암에 좋은 음식은 결국 채소와 과일이라고 합니다. 특히 하루에 5인분 이상은 먹어야 효과가 제대로 나타난다고 발표했습니다. 물론 채소나 과일뿐 아닌 생선중에선 연어와 고등어가 도움이 된다고 합니다. 그 외에도 콩이나 구황작물 등 여러 음식이 있는데 지금부터 어떤 것들이 있는지 자세히 설명드리겠습니다. 유방암에 좋은 음식 13가지 1. 녹색 채소 잎이 무성한 녹색 채소들은 베타카로틴, 루테인, 지아잔틴을 포함한 카로티노이드 산화 방지제를 함유합니다. 이것들이 유방암에 걸릴 위험률을 낮춰주는 고마운 효과를 주고 있습니다. 2. 과일 (딸기, 석류, 포도) 암 예방에 도움이 되는 항산화제가 함유되있고 식이섬유는 과다한 여성 호르몬과 발암 물질을 감소시키는 효과가 있어 저 당류 과일 자체를 오래 ..