임산부는 뱃속 태아의 건강까지 신경 써야 하니 영양소가 부족하면 안 됩니다. 그렇기에 영양제에 특히 신경 쓰고 옳은 방식으로 복용해야 합니다. 그중에서도 정말 필수로 먹어야 할 영양소가 5가지가 있고 추가로 먹으면 좋은 영양소 3가지, 종합비타민이 있습니다. 참 챙겨 먹어야 하는 것도 많은데 각각 효과, 주의사항, 복용시기도 있습니다. 어떤 사항이 있는지 지금부터 소개합니다. 임산부에게 꼭 필요한 영양제 5가지 임산부와 태아를 위해 꼭 필요한 5가지 성분이 있습니다. 이를 임산부 필수 영양소라고도 부르는데 바로 오메가 3, 비타민D, 철분, 칼슘, 엽산입니다. 태아의 기형 예방과 산모의 혈액량 공급에 영양을 줄 수 있는 성분입니다. 물론 권장량은 임신 시기별로 다릅니다. 임신 준비 단계부터 출산 후 3개..