많은 분들이 건강에 신경 쓰고 좋은 음식들을 섭취합니다. 사람마다 차이는 있겠지만 그중 아이부터 어른까지 공통적으로 신경 써서 먹는 음식은 두뇌 건강에 좋은 음식들입니다. 특히 건강하기만 하고 맛없는 음식들이 아닌 입맛 까다로운 아이들도 맛있게 먹을 수 있는 두뇌 건강 음식들이 많은데요. 어떤 것이 있는지 소개하겠습니다. 기억력과 집중력 좋아지는 10가지 음식들 목차 1. 호박씨 2. 베리류 3. 다크 초콜릿 4. 녹색 채소 5. 통곡물& 견과류 6. 강황 7. 달걀 8. 등 푸른 생선 9. 유산균 10. 해초류 1. 호박씨 호박씨에는 아연과 마그네슘이 풍부합니다. 그리고 이 아연은 뇌의 인지기능에 매우 중요한 역할을 해주기에 사고와 학습, 추론 능력을 높여줍니다. 그리고 마그네슘은 뇌신경 신호가 신체에..