탄수화물은 우리 몸에 꼭 필요한 영양소 중 하나입니다. 탄수화물이 부족하면 우리 몸엔 부작용이 나타납니다. 물론 체중 증가라는 대표적인 부작용 때문에 탄수화물을 적게 먹는 분도 많지만 비정제 탄수화물을 드시면 다이어트에도 좋습니다. 단, 과하게 먹어도 부작용은 나타납니다. 오늘은 탄수화물 과도 섭취 시 어떤 부작용을 일으키는지 소개합니다. 탄수화물 과도하게 섭취 시 나타나는 부작용 1. 다양한 질병의 원인 필요 이상 섭취시 중성지방의 형태로 변형돼 간이나 복부 등에 저장됩니다. 이렇게 축적된 지방은 지방간, 고지혈증 등 심각한 성인병을 부릅니다. 또 비만을 부르고 인슐린 작용에 이상이 생겨 당뇨, 이상지방혈증, 암 등 다양한 질병을 유발합니다. 2. 피부 트러블 발생 정제 탄수화물은 고혈당으로 피부에 부..