저번 시간엔 통풍을 유발하는 안 좋은 습관과 음식들을 소개했습니다. 그것들만 잘 지켜도 예방이 되시지만 통풍의 원인인 붉은 고기, 알코올, 해산물은 모두가 좋아하는 음식입니다. 그걸 줄이기 힘드시다면 통풍 예방에 도움 되는 음식들을 같이 드시면서 완화시켜 보는 거 어떨까요? 그런 의미에서 오늘은 통풍에 좋은 음식들을 소개하겠습니다. 통풍에 좋은 음식들 9가지 추천 목차 1. 저지방 요구르트 2. 감귤류, 사과, 바나나 등 과일 3. 물 4. 우유 5. 베리류 6. 녹색 잎채소 7. 블랙커피 8. 양파 9. 현미 1. 저지방 요구르트 요구르트에 있는 프로바이오틱스는 혈중 요산 수치를 낮춰줍니다. 그중에서도 당이 함유되지 않는 저지방 요구르트가 건강에 더 좋습니다. 2. 감귤류, 사과, 바나나 등 과일 오렌..