임산부가 되면 먹으면 안 되는 음식이 정말 많습니다. 그래서 임신을 하면 먹을 수 있는 음식이 없다고 말할 정도인데요. 그만큼 태아에게 매우 민감한 음식이 많습니다. 오늘은 태아 건강을 위해 임산부는 절대 먹으면 안 되는 음식들을 소개합니다. 술, 담배 같은 당연한 건 넣지 않을 예정이니 끝까지 봐주시길 바랍니다. 임산부 먹으면 안 되는 금지 음식 15가지 1. 카페인 카페인 섭취는 자궁으로 가는 혈류를 방해해 임신 초기에 높은 유산율을 발생시킵니다. 커피 뿐 아니라 초콜릿, 콜라, 차에도 함유되어 있습니다. 물론 이는 과도한 섭취 시 발생하는 것이고 실제로 200mg 이하, 즉 하루 1-2잔 정도의 커피는 안심하고 먹어도 됩니다. 하지만 불안하시다면 카페인 함유 음식 중 몇 가지는 포기하시는 게 어떨까..

누군가 임신을 하면 그걸 축하하기 위해 선물을 많이 준비합니다. 특히 건강이나 산모에게 꼭 필요한 선물을 주는 게 대부분인데요. 오늘은 임신을 축하할 때 선물하기 좋은 선물 리스트를 여러분께 소개합니다. 혹시 임신한 지인이 있다면 이런 걸 선물해 센스 있는 지인이 돼 보는 거 어떨까요? 임산부에게 좋은 선물 리스트 현금 현금은 정말 많은 사람이 선택하는 선물입니다. 필요한 걸 살 수 있고 효율적입니다. 실제로 2020년 임신 커뮤니티에 선정한 선물 1위가 현금이고 무려 69.33%의 선택을 받았습니다. 뭘 선물해야 할지 고민이고 어렵다면 깔끔하게 현금을 주는 거 어떨까요? 아기용품 태어날 아기를 위한 용품도 좋은 선물입니다. 물론 아무거나 사지 말고 산모에게 물어보고 사주는 게 좋습니다. 아기 용품은 많..

임산부는 뱃속 태아의 건강까지 신경 써야 하니 영양소가 부족하면 안 됩니다. 그렇기에 영양제에 특히 신경 쓰고 옳은 방식으로 복용해야 합니다. 그중에서도 정말 필수로 먹어야 할 영양소가 5가지가 있고 추가로 먹으면 좋은 영양소 3가지, 종합비타민이 있습니다. 참 챙겨 먹어야 하는 것도 많은데 각각 효과, 주의사항, 복용시기도 있습니다. 어떤 사항이 있는지 지금부터 소개합니다. 임산부에게 꼭 필요한 영양제 5가지 임산부와 태아를 위해 꼭 필요한 5가지 성분이 있습니다. 이를 임산부 필수 영양소라고도 부르는데 바로 오메가 3, 비타민D, 철분, 칼슘, 엽산입니다. 태아의 기형 예방과 산모의 혈액량 공급에 영양을 줄 수 있는 성분입니다. 물론 권장량은 임신 시기별로 다릅니다. 임신 준비 단계부터 출산 후 3개..

임신을 하면 함부로 약이나 주사를 맞지 않게 됩니다. 태아에게 어떤 영향이 갈지 알수 없기 때문이고 임신 초기에는 모든 약물을 조심해야 하기 때문인데요. 하지만 만약 산모가 감기에 걸렸을땐 어떻게 해야 할까요? 평소면 집에 있는 감기약이나 타이레놀과 따뜻한 전기장판으로 몸을 데울텐데요. 이런 행동이 태아에게 어떤 영향을 주는지, 감기에 걸렸을때 산모는 어떻게 대처해야하는지 지금부터 소개합니다. 임산부 감기 걸렸을때 대처 임신을 하면 면역력이 떨어져 바이러스, 세균 때문에 감기에 걸리기 쉬워집니다. 감기에 시달리게 되면 뱃속의 태아에게도 부담을 주니까 조심해야 합니다. 특히 앞서 말했듯 임산부는 면역력이 떨어져 보통 사람보다 감기에 걸리면 잘 낫지 않는 경향이 있습니다. 이를 예방하기 위해선 평소 균형잡힌..