유방암이 걱정이신 여성분들 많을 겁니다. 물론 유방암은 생존율이 90% 이상이지만 뒤늦게 발견하면 치료가 어렵고 치료 후 재발이 잘 돼 무서운 암으로 자리 잡고 있습니다. 그렇기에 예방이 중요한데 오늘은 유방암 발생 위험을 높이는 위험한 음식을 알아보겠습니다. 유방암을 유발하는 위험한 음식들 유방암을 예방하려면 가공육, 버터, 마가린 등 몸에 염증을 유발할 수 있는 식품을 적게 먹는 것이 좋습니다. 가공육 햄이나 소시지 같은 가공육은 유방암 발병 위험을 9%나 증가시킨다는 분석이 존재하기에 가공육은 최대한 피해 주셔야 합니다. 아마 가공육 때문에 육류 전체를 위험 물질로 착각한 듯합니다. 의외로 많이들 육류 자체가 유방암을 유발한다고 알고 있습니다. 그러나 아직까지 육류 자체가 유방암을 유발한다는 확실한..

오늘은 발톱 무좀 치료법과 자가치료에 대해서 알아보겠습니다. 발톱 무좀은 특별한 증상은 없지만 오래 방치하게 되면 발톱 주변의 피부나 발톱 아래에 염증을 발생시키고 회복도 힘듭니다. 하지만 오랜 기간 방치되어 심각한 상태 가아니라면 큰 노력을 안 들이고도 집에서 치료가 가능합니다. 집에서 하는 발톱 무좀 치료법 발톱 무좀 치료법은 크게 두 단계로 나뉩니다. 1단계는 발 관리 법이고 2단계는 발톱 무좀에 효과적인 약을 바르는 것입니다. 발톱 무좀 치료 1단계, 발 관리하는 법 발톱 무좀은 발톱이 습한 분들은 무좀이 더욱 빨리 진행됩니다. 그러니 우리는 발톱을 항상 건조하고 청결하게 유지시켜주시는 게 중요합니다. 1. 발은 세정재를 통해서 구석구석 깨끗이 씻는다. 너무나도 당연한 내용 같지만 평소 물로만 씻..

이 글을 클릭하신 분들은 아마 대부분 무좀 때문에 고생하셔서 들어오셨을 겁니다. 그런 분들을 위해 이번엔 무좀 치료에 효과적인 자가치료 방법들을 소개해드리겠습니다. 귀찮으실 수 있지만 저렴하게 집에서 치료 가능하시니 꼭 참고하시길 바랍니다. 집에서도 쉽게 무좀 치료를 도와주는 5가지 1. 과산화수소 과산화수소는 감염을 유발할 수 있는 모든 표면 박테리아뿐만 아니라 발 표면에 있는 세균을 죽일 수 있습니다. 과산화수소를 무좀이 있는 부위에 직접 부으시면 됩니다. 상처가 있는 경우, 거품이 발행할 수 있습니다. 무좀이 사라질 때까지 하루 2번 사용하시면 무좀 치료에 큰 도움이 되겠습니다. 2. 항진균 크림, 스프레이, 파우더 사용 항진균제를 사용하세요. 발을 씻고 건조한 후 항진균제를 바르시길 바랍니다. 특..

한번 걸리면 잘 사라지지 않는 지긋지긋한 무좀. 특히 샌들같이 통풍되는 신발을 신지 않고 이런 더운 날씨에는 특별히 각별한 주의가 필요합니다. 그러나 이미 무좀에 걸린 분들을 위해 오늘은 집에서 '5분' 만에 모든 무좀균을 박멸할 수 있는 비법을 소개하겠습니다. 내 발의 무좀을 없애주는 티백수 만들기 무좀을 없애는 방법은 바로 티백수입니다. 이걸 발에 바르기만 하면 되는데요. 티백 물을 만드는 방법은 아주 간단합니다. 먼저 녹차 티백 1개와 소주 10ml, 물 40도를 준비해주세요. 이후 40도 정도의 미지근한 물에 녹차 티백을 넣고 소주 10ml를 넣어 잘 섞어주세요. 완성된 티백은 35~40도의 수온으로 복숭아뼈부터 2~3cm 위까지 물을 채우고, 주 2~3회 5분간 족욕을 한다면 무좀균을 관리할 수..

혹시 무좀에 걸릴까 봐 불안하신가요? 밖에 있거나 신발을 신는 시간이 더 긴 현대인들에게 무좀은 매우 높은 확률로 찾아오는 질병입니다. 심지어 재발률도 높은데요. 오늘은 이런 지긋지긋한 무좀을 예방할 수 있는 생활 습관을 알려드리겠습니다. 무좀을 예방하는 생활 습관 7가지 무좀 치료에 도움이 되는 생활 습관 7가지에 대해 알아보겠습니다. 귀찮을지 몰라도 지긋지긋한 무좀을 예방하시려면 꼭 숙지해주세요. 1. 발을 드라이기로 건조하고 깨끗하게 유지하세요. 가장 중요합니다. 곰팡이는 어둡고 습한 지역에서 자랄 수 있기 때문에 신체 중 발은 무좀이 발달하기에 이상적인 장소가 됩니다. 무좀이 있거나 예방하려고 하면, 발을 깨끗하게 씻고 건조하게 유지하려고 노력하세요. 특히 외출 후 발을 꼼꼼히 닦아주시고 샤워 후..

나이 들수록 고혈압에 걱정이신 분들 많을 겁니다. 싱겁게 먹어야 건강하고 혈압을 낮춰준다는 건 알지만 그렇게 먹는 게 쉽지 않은 게 현실입니다. 그런 분들을 위해 고혈압에 좋은 음식들을 이번에 소개하겠습니다. 부디 이거라도 드시면서 맛과 건강 둘 다 잡으시길 바랍니다. 고혈압을 낮춰주는 고마운 음식들 9가지 1. 양파 양파의 케르세틴은 콜레스테롤을 낮추고 혈관벽 손상을 방지하여 혈관 확장과 수축을 촉진하는 강력한 항산화제입니다. 2. 마늘 마늘에는 혈압 상승을 억제하는 효과가 있습니다. 마늘의 알리신 성분은 가열을 해야 스코르디닌이라는 성분으로 대체되면서 혈관을 확장시키는 효과를 볼 수 있습니다. 그러나 100도 이상으로 가열하면 오히려 효과가 떨어지니 이 점은 주의하셔야 합니다. 3. 피스타치오 견과류..