오늘은 지난 시간에 이어 정력에 매우 도움이 되는 정보를 가지고 왔습니다. 저번엔 정력에 도움이 되는 음식이었다면 이번엔 도움이 되는 습관을 가져왔습니다. 매우 간단하고 당장 실천 가능하신 것들도 있으니 꼭 보시고 실천해보셨으면 좋겠습니다. 정력에 도움 되는 생활 습관 8가지 1. 마사지 하기 아랫배랑 발바닥을 마사지해주면 정력에 매우 좋습니다. 아랫배에는 건강의 명혈, 관원 (배꼽과 치골 중간에 있음) 이 있어 남성의 양기가 뭉쳐 있는 곳입니다. 이곳은 전신의 양기가 원활하게 순환하여 이곳을 마사지하면 정력에 좋습니다. 발바닥은 용천이 있는데 기운을 솟아오르게 해 준단 의미입니다. 이 부분을 자극하면 신장 기능이 좋아지고 원활해져 정력에 도움이 됩니다. 2. 술, 담배를 끊거나 줄이기 술과 담배는 발기..

오늘은 정력에 좋은 음식들을 소개해보겠습니다. 아마 장어나 굴, 부추가 정력에 좋다는 거 정도는 옛날부터 많이 들어서 아실 테지만 정말 일상에서 많이 먹지만 의외인 음식부터 저렴한 가격인 음식까지 다양하게 준비했고 왜 이런 효과가 있는지 작성했습니다. 남자의 정력에 좋은 고마운 음식들 14가지 1. 장어 남자에게 좋다는 대표적인 음식입니다. 장어가 가진 아르기닌이라는 성분이 몸속의 혈관을 확장시켜 혈류의 흐름을 좋게 해 주고 뮤신, 콘드로이친 성분, 스테미너 증강에 도움을 줍니다. 그리고 심혈관 질환을 예방하는데도 효과적입니다. 2. 굴 굴의 풍부한 아연은 섹스미네랄이라고도 불립니다. 전립선에 많이 있는데 정액을 구성하고 정자 활동을 활발하게 해 줍니다. 그래서 2-3개만 섭취해도 정자생산에 도움을 주지..

오늘은 저번 시간에 이어 정력에 관한 이야기를 해볼 예정입니다. 저번엔 정력에 좋지 못한 생활습관이었다면 오늘은 정력에 좋지 않은 의외의 음식들에 대해 이야기할 예정입니다. 다들 참고하시고 좋아하는 음식이 나오신다면 오늘부터 적당히 드시는 걸 추천드립니다. 정력에 나쁜 대표적인 음식들 9가지 1. 유제품 (우유, 치즈) 우유는 단백질이 풍부한 완전식품입니다. 하지만 우유를 비롯한 유제품들은 남성의 정력에 그리 좋지 않은데요. 그 이유는 유제품에 함유된 다량의 칼슘이 혈중의 비타민d의 흡수를 억제하기 때문입니다. 그리고 이건 전립선암을 예방해주기에 칼슘을 지나치게 섭취하는 건 추천드리지 않습니다. 2. 민트 민트는 과다 섭취 시 멘톨 성분이 남성호르몬인 테스토스테론의 분비를 억제시킵니다. 물론 민트를 평소..

오늘은 정력에 관한 글을 가져왔습니다. 단순히 나이를 먹거나 탈모약 복용이 아니더라도 정력을 낮추는 안 좋은 생활 습관들이 있는데요. 꽤 흔한 습관이라 저도 처음에 보고 놀랐습니다. 다들 한번 보시고 아직 정력이 필요하시다면 꼭 피해보시길 바랍니다. 정력에 아주 안 좋은 습관들 4 1. 플라스틱 원료 BPA 호르몬 노출 식습관이 정력에 미치는 영향은 결코 적지 않습니다. 그중 플라스틱 원료 BPA 호르몬 즉, 가공식품이 담겨있는 통조림과 테이크아웃 커피잔, 탄산음료 등 설탕 노출은 아주 치명적인 영향을 줍니다. 특히 가공식품과 탄산음료에 담긴 설탕, BPA 호르몬 등은 혈액 내 당 수치를 급증시켜 당뇨, 암 유발, 남성 호르몬을 줄여 발기부전 및 성 기능을 악화시킵니다. 2. 뜨거운 사우나 즐기기 고환은..

다들 살면서 한 번쯤은 눈 주위, 특히 눈 위, 눈밑에 하얀 알갱이가 생긴 경험이 있을 겁니다. 보통 대수롭지 않게 내버려 두거나 짜버리는 사람들 많을 텐데 사실 이건 절대 짜선 안 되는 겁니다. 오늘은 이것의 정체와 어떻게 대처해야 하는지 알려드리겠습니다. 이 알갱이의 정체는? 눈 주변이나 이마 주변에 나는 이 알갱이의 정체는 바로 비립종입니다. 관리가 잘못하면 관자놀이, 이마, 볼로 다 번져서 나중엔 피부 미용에도 안 좋지만 무조건 레이저로 지져야 없어지는 상황이 올 수 있습니다. 심지어 재발 확률도 높다 하니 꼭 클렌징 폼을 바꿔 보시길 바랍니다. 어떤 클렌징 폼으로 바꿔야 하는진 아래에 설명하겠습니다. 간혹 이걸 짜시는 분이 계시는데 없어지지도 않을뿐더러 흉터까지 생기니 절대 짜시면 안 됩니다. ..

전문가들은 유방암에 좋은 음식은 결국 채소와 과일이라고 합니다. 특히 하루에 5인분 이상은 먹어야 효과가 제대로 나타난다고 발표했습니다. 물론 채소나 과일뿐 아닌 생선중에선 연어와 고등어가 도움이 된다고 합니다. 그 외에도 콩이나 구황작물 등 여러 음식이 있는데 지금부터 어떤 것들이 있는지 자세히 설명드리겠습니다. 유방암에 좋은 음식 13가지 1. 녹색 채소 잎이 무성한 녹색 채소들은 베타카로틴, 루테인, 지아잔틴을 포함한 카로티노이드 산화 방지제를 함유합니다. 이것들이 유방암에 걸릴 위험률을 낮춰주는 고마운 효과를 주고 있습니다. 2. 과일 (딸기, 석류, 포도) 암 예방에 도움이 되는 항산화제가 함유되있고 식이섬유는 과다한 여성 호르몬과 발암 물질을 감소시키는 효과가 있어 저 당류 과일 자체를 오래 ..